1:1 PT센터는 퍼스널 트레이너의 역량이 정말 중요합니다.
회원 개개인의 건강과 운동 목표를 달성하는 데 가장 중요한 역할을 하기 때문인데요.
트레이너가 회원의 건강관리를 효과적으로 하기 위해서는 회원별 꼼꼼한 운동기록이 필수입니다.
특히 회원별 체형분석 부터 PT식단, 운동 루틴 계획 등 퍼스널 트레이닝의 모든 과정을 기록 관리하는 것이 정말 중요합니다.
능력 있는 트레이너는 운동 기록 어플, 운동 앱, 휴식 타이머 등을 적극적으로 활용하기도 하는데요.
오늘은 전문 트레이너 및 1:1트레이닝 센터를 위해 운동 기록을 체계적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 트레이너와 센터의 전문성을 강화하면서 운동일지 관리에도 특화한 회원관리 프로그램도 확인해 보세요!
회원 운동일지 관리, 왜 해야할까요?
퍼스널트레이너는 회원 개인별 건강 상태를 진단하고, 운동 목표를 세운 뒤 이를 효과적으로 달성할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 합니다.
운동일지를 쓰면, 고객의 목표에 맞춰 운동 루틴 계획하고, 운동 과정을 운동 사진이나 영상을 통해 체계적으로 기록 관리할 수 있습니다.
회원의 운동 데이터를 꾸준히 기록하면, 트레이너는 회원의 강점과 약점을 더 잘 파악할 수 있습니다. 회원이 효과적으로 목표를 달성할 수 있도록 자세를 교정하고, 설계한 프로그램을 조정할 수 있습니다. 신체 부위에 따라 운동 추가하거나 무게, 세트 수 등도 조절할 수 있습니다.
또한 운동 기록 관리하면서 회원과 자연스러운 신뢰가 생깁니다. 회원이 자신 몸 건강 상태와 변화된 모습에 대해 더 객관적으로 이해할 수 있고, 트레이너와 센터에 대한 깊은 신뢰가 생길 수 있습니다. 시간이 지날수록 회원도 운동성과를 시각적으로 확인할 수 있어 책임감과 동기 부여에도 도움이 됩니다.
운동기록 관리 방법
1. 진단하기
운동기록 시작은 회원의 건강 상태를 진단하는 것에서 시작합니다. 기본적인 체력 테스트, 체성분 분석, 체지방 측정 등을 통해 건강 상태를 객관적으로 진단할 수 있습니다.
특히, 수술 후 재활이나 특정 신체 부위에 통증이나 질환을 겪는 환자라면, 건강 상태 진단 시 반드시 확인하고, 이를 운동 계획에 반영하는 것이 필요합니다. 또한 회원의 운동 목표를 확인하고 그에 맞는 운동 프로그램을 계획할 수 있어야 합니다.
또한 회원의 라이프스타일도 건강상태를 진단하기 위한 중요한 요소일 수 있습니다. 장기간 앉아서 근무하는지, 최근 급격한 피로를 느끼는지, 회원의 일상에서 겪는 문제를 상담 시 묻고 기록한다면, 더 나은 운동 프로그램을 설계할 수 있습니다.
2. 운동 수행과정 기록 및 모니터링하기
회원의 건강상태를 정확히 진단하고 목표를 설정했다면, 이제 실행에 옮겨야 합니다. 이 과정에서 담당 트레이너가 설계한 운동처방을 철저히 기록하는 동시에, 회원의 운동 수행 과정을 영상 또는 사진으로 촬영하여 보관할 수 있습니다.
계획한 운동 프로그램에 맞춰 운동량을 기록합니다. 수업 전 회원의 체중, 컨디션 등을 파악하고 그날 운동 내용을 기록합니다. 운동 내용은 운동 부위 별 중량, 횟수, 세트 수 등을 기록합니다.
회원의 운동 수행 과정을 영상, 사진 등으로 촬영하는 것이 가장 중요합니다. 이를 통해 운동 자세가 잘못되었는지 모니터링할 수 있습니다. 집중해야 하는 근육 또는 부위를 눈으로 보면서 설명할 수 있습니다. 이렇게 상세한 기록과 모니터링은 회원 개개인에게 맞춤형 운동 지도를 제공할 수 있는 중요한 근거가 됩니다.
3. 회원과 공유하기
센터를 방문할 때마다 회원의 운동 일지를 기록한다면, 회원의 건강 상태 변화를 한눈에 볼 수 있습니다. 회원별 건강 목표가 어떻게 달성되고 있는지 개별 리포트를 생성하여 확인할 수 있습니다.
회원과 기록한 영상과 사진을 공유해 보세요. 회원들은 이전의 운동 영상과 사진을 보며 동기부여를 받을 수 있습니다. 더불어 현재 건강 상태가 얼마나 나아지고 있는지 다양한 시각적 자료로 확인할 수 있습니다.
최초 진단 시와 현재 건강 상태를 시각화할 수 있습니다.
체력, 체성분, 근력 등 다양한 수치를 그래프로 표현하여, 꾸준히 상승하는 건강 상태를 즉각적으로 확인할 수 있습니다. 이러한 체계적인 고객 관리 경험과 트레이너의 전문성으로 인해, 센터의 신뢰도가 더욱 깊어지게 됩니다.
💪운동기록에 특화한 회원관리 프로그램, 포인티
이처럼 회원 관리에 운동 일지 기록하는 것은 1:1센터 운영에 정말 중요한 요소입니다. 최근에는 퍼스널 트레이너가 더 쉽고 간편하게 회원건강을 관리할 수 있는 운동 일지 앱, 운동 기록 앱 등이 등장했는데요. 이처럼 전용 어플(앱)이나 프로그램을 활용하면 더욱 간편하고 체계적으로 회원 운동기록을 관리할 수 있습니다.
포인티는 1:1 퍼스널 트레이닝 센터에 특화된 회원관리 프로그램입니다. 회원의 건강상태 진단부터 운동 수행과정을 영상, 사진 등 다양한 미디어를 활용해 돕는 솔루션입니다.
🩺건강상태 전문 진단
포인티는 고객 건강상태를 전문적으로 진단할 수 있는 '문항'을 개발했습니다. 특히 개인별 관리가 필요한 특정 통증 부위를 기록할 수 있도록, 통증 전문가들이 전문 문항을 제공합니다.
센터별로 고객 상담 시 확인하는 정보들을 커스터마이징할 수 있습니다. 센터 내 트레이너가 모든 회원에게 일관된 초기 고객경험을 줄 수 있습니다.
📈회원별 퍼스널 리포트
포인티에서는 회원의 건강목표 달성 현황을 데이터로 즉각적인 확인이 가능합니다. 특히 운동 수행 과정의 영상, 사진을 회원별로 기록해, 회원에게 운동 전후 모습을 쉽게 보여줄 수 있습니다.
회원별 운동일지는 클라우드 서버에 안전하게 보관되기 때문에 개인정보 유출 우려도 없습니다.
회원별 리포트를 제공해 차별화된 회원관리 경험을 제공할 수 있습니다. 기록한 영상, 사진에 코멘트를 달아 회원에게 리포트 형식으로 발송할 수 있습니다.
그간 운동 수행 기록과 건강관리 현황을 그래프, 영상, 사진을 제공해 한눈에 개선된 건강상태를 확인할 수 있습니다.
이러한 맞춤형 건강 관리에 회원이 만족했다면, 고민 없이 친구랑 손잡고 등록할 수 있겠죠?
1:1 PT 센터를 위한 회원관리 프로그램 포인티!
[ 헬스장 운동일지, 자주 묻는 질문 ]
운동 기록, 어떻게 해야 할까요?
Q1. 얼마나 자주 기록해야 할까요?
매 세션을 진행하는 동안, 운동 영상을 최소 1개 이상 기록하고 회원들과 공유하는 것을 권장합니다.
특히 포인티 서비스를 이용하신다면, 운동 수행과정을 전용 태블릿 기기로 촬영하실 수 있습니다.
세션이 끝나면 클릭 한 번으로 간편하게 운동일지를 작성하고 발송할 수 있습니다. 이를 통해 회원들은 자신의 운동 기록을 보다 효과적이고 쉽게 관리할 수 있습니다.
Q2. 포인티는 태블릿에서만 접속이 가능한가요? 앱이 별도로 있나요?
포인티는 태블릿 전용 앱 서비스입니다. (PC에서도 사용할 수 있습니다.)
모바일이 아닌 태블릿 기기를 사용하기 때문에, PT 현장에서 더욱 잘 활용할 수 있습니다. 회원의 운동처방 내용을 터치하여 기록할 수 있고, 텍스트 기록도 간편하게 할 수 있습니다.
또한 트레이너 개인의 휴대기기가 아닌, 센터 전용 기기로 회원 운동 영상, 사진을 촬영하기 때문에 개인정보 이슈도 발생하지 않습니다.
Q3. 퍼스널 리포트, 회원도 앱을 받아야 볼 수 있나요?
퍼스널 리포트는 카카오톡으로 발송됩니다. 별도의 앱 설치 없이 링크만으로 회원의 건강데이터를 확인할 수 있습니다.
회원이 퍼스널리포트를 SNS나 지인에게 공유할 수도 있습니다. 센터의 운동처방 내용과, 꼼꼼한 운동일지 기록이 자연스레 홍보될 수 있습니다.
Q4. 회원 데이터는 어떻게 관리되나요?
트레이너가 기록한 운동일지, 운동 영상 및 사진은 클라우드 서버에 안전하게 보관됩니다.
센터별로 관리되며, 센터 내 트레이너 권한을 설정해 보안을 강화할 수도 있습니다.
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