안녕하세요! 피트니스 센터를 위한 고객관리 프로그램, 포인티 입니다.
피트니스 센터를 운영하면서 가장 중요한 건 무엇일까요? 그것은 바로 각 회원의 운동 기록을 꼼꼼하게 관리하는 것입니다. 지난 블로그에서 운동일지를 기록하는 것의 중요성을 공유해 드렸는데요.
아직 운동 기록표를 마련하지 못한 분들을 위해, 운동일지 양식(구글 시트)를 공유합니다!
운동일지 양식은 각 센터 특성에 맞춰 변형할 수 있도록 구글 시트로 제작하였습니다. PDF 로 인쇄하여 쓰시거나, 센터에 맞춰 변경해 활용해 보세요! 해당 운동일지 양식은 엑셀로도 다운로드 가능합니다.
퍼스널 트레이너를 위한 무료 운동일지 양식
운동일지 무료 양식 구성
회원 정보 : 간단한 회원 정보를 작성해 주세요
건강 상태 : 운동 기간별 회원 건강상태를 기록할 수 있습니다.
운동 프로그램 기록
회차별, 날짜별 신체 부위별 운동 프로그램을 사전에 계획할 수 있습니다.
운동 수행 내용- 중량, 횟수, 세트 수, 휴식시간 등을 기록할 수 있습니다.
피드백 : 전문 코치 입장으로 피드백이 필요한 내용을 기재할 수 있습니다.
운동일지 양식 활용 방법
포인티 무료 운동일지 양식은 꾸준한 운동일지 기록할 수 있도록 제작되었습니다. 수업 전, 수업 중, 수업 후 5분만 투자하면 체계적으로 관리하는 습관이 만들어질 거에요!
수업 전 5분 정도 시간을 내어 회원의 운동 목표를 떠올려보고, 건강상태, 몸 컨디션을 기록합니다. 통증이 있거나, 관리가 필요한 신체 부위는 즉각 표시할 수 있도록 부위별 이미지를 첨부했어요.
수업 중에는 계획한 운동 종목에 따라 회원이 수행한 운동 종목, 중량과 횟수, 세트 수 등을 기록합니다. 휴식시간을 활용해 중간 중간 체크하는 형태로 간략히 기재합니다.
수업이 끝난 뒤, 5분만 투자하여 피드백을 작성합니다. 회원이 다음 수업 때 집중해야 할 운동 종목, 보완해야 할 신체 상황 등을 피드백으로 작성할 수 있습니다.
기록한 내용은 회원과도 공유해 보세요! 트레이너의 진심이 담긴 기록지를 본다면, 회원도 일상에서 운동 목표를 달성하기 위해 동기부여가 되어 줄 것입니다.
포인티 운동일지는 일일 운동이나 주간, 회차별 등 다양한 기간별로 활용할 수 있습니다. 구글 시트 양식을 엑셀로 다운로드 받아, 우리 센터에 맞는 항목으로 구성해 보세요!
운동일지 양식 다운로드 방법
운동일지 양식 다운로드 버튼을를 클릭해 주세요!
왼쪽 상단 파일 > 다운로드 > '엑셀' 또는 'PDF'를 선택합니다.
센터 내에서 활용해 주세요 :)
운동일지 기록만큼 중요한 건 분석과 공유!
1:1 피트니스 센터의 트레이너라면, 기록만큼 이를 분석하고 회원과 공유하는 능력이 중요합니다. 전문가의 관점으로 회원별 운동 기록을 분석해 트레이닝 프로그램을 조정하고, 더욱 정확한 자세로 운동할 수 있도록 밀착 지도하는 데 활용해야 합니다.
분석한 내용은 회원과 공유해 보세요. 운동 기록을 분석한 리포트를 제공하면, 회원은 센터의 체계적인 관리 시스템에 깊은 신뢰가 생깁니다.
더 쉽고 체계적으로 운동 기록 관리하는 방법
운동일지 엑셀 양식을 활용하면 기록은 쉽게 할 수 있지만, 데이터를 체계적으로 수집하고 분석하는 것은 어렵습니다. 많은 회원들을 관리해야 하는 트레이닝 센터, 필라테스 스튜디오, 피트니스 센터에서 전문 프로그램을 활용해 회원별 운동기록을 관리하는 이유기도 합니다. 피트니스 센터에 맞는 회원관리 프로그램을 활용해보는 것은 어떨까요?
포인티는 1:1 회원 관리에 특화된 건강관리 솔루션입니다. 1:1 회원 관리를 하는 센터라면 무료로 체험해볼 수 있습니다.
포인티와 함께라면, 회원 운동 기록 관리가 더욱 효율적이고 간편해집니다.
지금 바로 무료로 이용해보세요!
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